|
||
На главную Корпоративная Аюрведа Джйотиш Ягья Трансцен- Ведическая Санскрит Ведическая Научные Библиотека программа дентальная архитектура музыка исследования медитация |
||
|
Есть ли у меня ама?
Ама - наиболее распространенный тип токсинов, представляющий собой отходы неполноценного переваривания пищи. Липкая, белая и дурно пахнущая, она образуется в пищеварительном тракте, когда съедаемая пища не переваривается должным образом. К появлению амы обычно приводит употребление пищи, которая не соответствует вашему типу конституции и сезону, избыточное или недостаточное количество пищи, приём пищи до того как переварится предыдущая еда, отход ко сну на полный желудок или употребление в пищу остатков пищи, полуфабрикатов, старых или перебродивших продуктов. Если образование амы продолжается долгое время, то она может покинуть пищеварительный тракт (её основное местоположение), переместиться в какое-то "слабое место" организма и там осесть. Обычно она блокирует шроты (микроскопические каналы циркуляции веществ), нарушая приток питательных веществ к этой части организма, а также выведение токсинов из нее.
Загрязнение каналов, потеря сил, чувство тяжести во всём теле, нарушение активности Вата-доши, усталость, снижение пищеварительной активности, анорексия (потеря аппетита), увеличение количества мокроты (слизи), накопление нечистот, истощение - симптомы соединения дош и амы.
Как правило, ама возникает в том случае, если агни (пищеварительный огонь) - слабый или нерегулярный. При улучшении агни посредством изменений в питании или с помощью приёма аюрведических травяных добавок, пищеварительная система может сама сжигать простую аму и выводить её из организма.
Тест:
определите у себя аму. Отметьте ответ (1 = минимально; 5
= максимально)
1.
Я чувствую, что в теле есть застойные явления, "закупорки" (запор, застойные
явления в голове, общий недостаток ясности или т.п.)
1 2 3 4 5
2.
Просыпаясь по утрам, я чувствую заторможенность и вялость, меня пошатывает; мне
требуется довольно много времени, чтобы почувствовать себя действительно
проснувшимся.
1 2 3 4 5
3.
У меня есть тенденция к ощущению физической слабости, без какой-либо явной
причины.
1 2 3 4 5
4.
Я часто простужаюсь (или у меня бывают состояния, как при простуде).
1 2 3 4 5
5.
Есть ощущение тяжести в теле.
1 2 3 4 5
6.
У меня есть чувство, что в организме "что-то идет не так" (пищеварение, дыхание,
стул или что-либо ещё).
1 2 3 4 5
7.
У меня есть склонность к лености (трудоспособность, кажется, в порядке, но нет
энтузиазма и стремления что-либо делать).
1 2 3 4 5
8.
Несварение - обычное явление для меня.
1 2 3 4 5
9.
Мне часто приходится
сплёвывать.
1 2 3 4 5
10.
Часто у меня просто нет желания кушать. Нет аппетита.
1 2 3 4 5
11.
Я часто чувствую усталость, даже изнеможение, психическое или физическое.
1 2 3 4 5
Сложите все очки, чтобы определить уровень амы в своем организме:
45-55
Высокий
35-45
Средний
25-35
Небольшой
11-25
Минимальный
Copyright (c) 2002-2012